Receita de Hambúrguer fit

Receita fit de Hambúrguer com 6 gramas carboidrato.


Características:

As propriedades da receita fit de Hambúrguer é constituído com 6 gramas de carboidratos líquidos, 61 gramas de proteína e 84 gramas de gordura.


Iremos precisar de:

📌 Pãezinhos de hambúrguer

📌 1¼ xícara de farinha de amêndoa super fina

📌 5 colheres de sopa de pó de casca de psyllium moída

📌 2 colheres de chá de fermento

📌 1 colher de chá de sal marinho

📌 1¼ xícaras de água

📌 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco ou vinagre de cidra

📌 3 claras de ovo

📌 1 colher de sopa de sementes de gergelim

📌 Hamburger

📌 1/2 libra de carne moída ou peru moído

📌 2 colheres de sopa de manteiga ou azeite, para fritar

📌 sal e pimenta

📌 1 ½ xícara de alface picada

📌 1 (4 onças) de tomate, em fatias finas

📌 1 (4 onças) de cebola roxa em fatias finas

📌 ½ xícara de maionese ou maionese vegana

📌 5 onças bacon


Receita:

📌 Pãezinhos cetáceos

📌 Pré-aqueça o forno a 175 ° C.

📌 Comece fazendo os pães de hambúrguer.

📌 Misture os ingredientes secos em uma tigela.

📌 Leve a água para ferver.

📌 Adicione a água, o vinagre e as claras em neve à tigela, batendo com a batedeira por cerca de 30 segundos.

📌 Não misture demais a massa; a consistência deve ser semelhante a Play-Doh.

📌 Com as mãos úmidas, forme a massa em pedaços individuais de pão, um para cada porção.

📌 Polvilhe sementes de gergelim por cima.

📌 Certifique-se de deixar espaço suficiente na assadeira para os pães dobrarem de tamanho.

📌 Asse na grade inferior do forno por 50-60 minutos.

📌 Eles terminam quando você ouve um som oco ao tocar o fundo dos pães.

📌 Hamburger

📌 Frite as fatias de bacon em fogo médio.

📌 Transforme a carne moída em hambúrgueres individuais e grelhe ou frite.

📌 Tempere com sal e pimenta quando os hambúrgueres estiverem quase prontos.

📌 Divida cada rolo ao meio e espalhe uma quantidade generosa de maionese em cada metade.

📌 Faça seu hambúrguer ao seu gosto.

📌 Combine com um lado de salada de repolho para adicionar crocância.