Canja de galinha fit

Canja de galinha fit

Receita fit de canja de galinha Keto sem macarrão.


Características:

É feito com caldo de osso curador, esta sopa ceto com repolho saudável é quente e reconfortante quando está frio lá fora, bom para o resfriado assim também para se deliciar com uma sopa saudável.


Iremos precisar destes ingredientes:

📌4 onças manteiga

📌2 colheres de sopa de cebola picada seca

📌2 (2¾ oz.) Talos de aipo, picados

📌6 onças cogumelos fatiados

📌2 dentes de alho picados

📌8 xícaras de caldo de galinha

📌2 onças cenouras fatiadas

📌2 colheres de chá de salsa seca

📌1 colher de chá de sal

📌¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída

📌1½ (2 2 ⁄ 3 lbs) de frango assado *, desfiado

📌5 onças repolho verde fatiado em tiras


Receita:

📌Derreta a manteiga em uma panela grande, em fogo médio.

📌Adicione a cebola seca, o aipo picado, os cogumelos fatiados e o alho na panela e cozinhe por 3-4 minutos.

📌Adicione o caldo, a cenoura fatiada, a salsa, o sal e a pimenta. Cozinhe até que os vegetais estejam macios.

📌Adicione o frango cozido e o repolho. Cozinhe por mais 8-12 minutos até que o “macarrão” de repolho esteja macio.


Nota:

Esta é uma receita da modalidade cetogênica de alta proteína otimizados para perda de peso eficaz e saudável.