Camarão toscano cremoso Fit

Receita fit de camarão toscano cremoso com 12 gramas de carboidratos líquidos.

Características:

As propriedades da receita fit de camarão toscano cremoso é constituído com 12 gramas de carboidratos líquidos, 35 gramas de proteína e 44 gramas de gordura.

Iremos precisar de:

📌 2 onças manteiga

📌 1 (4 onças) de cebola amarela picada

📌 2 dentes de alho picados

📌 1½ libra de camarão, descascado

📌 1 ¼ xícara de creme de leite fresco

📌 3 colheres de sopa de vinho branco

📌 ½ xícara de tomates secos ao sol

📌 1 colher de sopa de tempero italiano

📌 2 colheres de sopa de salsa fresca

📌 ¾ xícara de queijo parmesão ralado

📌 2 xícaras de espinafre bebê

📌 sal e pimenta-do-reino moída

📌 1 lb de aspargos verdes

Receita:

📌 Em uma frigideira grande, refogue o alho e a cebola na manteiga até dourar e ficar translúcido.

📌 Adicione o camarão e frite por alguns minutos de cada lado se estiver cru.

📌 Deve ser rosa e opaco.

📌 Não cozinhe demais, ou ele pode ficar seco e borrachento.

📌 Retire o camarão, mas deixe a cebola na frigideira.

📌 Reserve o camarão; ele será adicionado de volta à frigideira após a próxima etapa.

📌 Adicione creme de leite, vinho branco, tomates secos ao sol finamente picados e especiarias.

📌 Leve para ferver.

📌 Adicione o parmesão e abaixe o fogo.

📌 Cozinhe por mais alguns minutos para obter uma consistência cremosa.

📌 Adicione a salsa, o espinafre e o camarão e deixe ferver até que tudo esteja quente.

📌 Limpe, apare e pique os aspargos.

📌 Ferva por alguns minutos em água levemente salgada e sirva com o camarão.